第二十九章[第4页/共4页]

早上6点，天还是灰蒙蒙的。

哈姆棕色的眼睛安静的看过来，“以是塞巴斯，不要焦急，不要急着出场、进球，尽力的方向错了，有害无益。偶然候，你需求一段沉默的光阴才气让你走的更远。”

二楼健身房，不出不测的，此时内里已经灯火透明。队内最年青的球员正躺在举重床上练习，从对方汗湿的头发和活动服，能够看出熬炼的时候起码很多于半小时。

因为本身身材前提相对薄弱加上春秋较小的原因，前面塞巴斯一向没有停止有针对性的负重练习。升入二线队后才开端遵循体能锻练制定的肌肉强化打算练习。不太短短一个多月，结果还不较着。平时一对一单挑时，除非一开端就启动速率拉开间隔，不然一旦切近，不管利用甚么技术，很大的能够都会因为身材对抗性不敷冲破不胜利。这也是为甚么这几场比赛，杜尔多夫先生在赛前一向和他夸大不要粘球、尽量制止对抗的启事。