第五十四章怎样才能强壮体魄？[第1页/共3页]

“因为这三战比赛间隔的时候较长，如果你都想要参赛必将会导致你平时练习不体系，如许不但没有起到熬炼的结果，还会影响你奥运会的成绩。”

“我建议你插手苏黎世站比赛，有三个好处，一来呢，4月到7月恰好是一个练习周期的结束，插手比赛能够查验一下你的练习服从，二来呢，瑞士间隔雅典很近，到时候比赛结束我们能够提早飞到雅典停止适应练习，三来呢，苏黎世站插手的顶级妙手应当不会很多，如许你能多跑两枪，没准有机遇突入决赛！”袁锻练念念有词的解释道。

“显锋，饭要一口一口吃，路也要一点一点走，在奥运会上你想反面这些妙手比武都不可！以是先在苏黎世站上堆集经历对你来讲才是最首要的。”

“李显锋你要对峙！这两项练习是最不影响身材发育的力量练习，为了你的将来你要对峙！”高松大喊着在李显锋耳边泄气。

此次东亚活动会，华国代表团能够说是大获歉收，129枚金牌缔造了积年东亚活动会金牌数之最，一样272枚银牌和314枚铜牌也是历届最多。

“说的也是。”李显锋沉着下来想想，袁锻练说的的确有事理，“那我应当插手哪个站的比赛？”

“对峙！”李显锋的心中只剩下这两个字，每当将近对峙不住的时候，他就想像一下广田放肆的嘴脸，然后又设想一下雅典奥运本身超越未续慎吾，广田会如何的绝望，这时候李显锋的身材就会出现出一股力量。

“实在深蹲练习是最合适熬炼腿部肌肉的，但是因为你还要长个子以是我们就不消它了，不过我建议你今后要多练练，不但是对成绩有进步哦！”高松意味深长的拍了拍快有1米八的李显锋，“来，先做4组坐姿东西腿屈伸，一组8个。”

“还挺快！”高松暴露了奥秘的浅笑。

“接下来我们做两端起（这个不懂的大师就自行百度，免得说我水字数）。先做三组，每组10个”这对于李显锋来讲也没甚么难度又是不到10分钟就轻松的完成。

不过运动员们倒也没有因为东亚活动会上的表示而沾沾自喜，反而是在返国后顿时投入到了新一轮的备战当中，因为在4个月后的雅典奥运会，才是他们揭示本身的终究舞台。

“哦？我能不能都插手？”李显锋跃跃欲试的问，因为他练习短跑两年多了，还向来没在正式的国际比赛上亮过相，他巴望着在奥运会前能和顶尖的运动员较量一下，当然了这类机遇越多越好！