第146章 省队的集训（三）[第3页/共3页]

“从明天开端，每天凌晨五点半你们就要起床，六点在方才会面的处所调集，我会安排卢超和王霏霏带领你们沿着后山跑圈，停止有氧跑练习。我们要将路上练习和水上的耐力练习两手抓，全面进步本身的身材本质，才气真正进步练习质量。”

李圣月闻言，这才愣住。

李圣月平时都是紧挨着陈珺可列队的，这刻不知如何了，两小我隔着老远。

“嗯，我要喝可乐！”陆谨奇道。

这群人都身材高大，气质出众，一看就是省队里优良的一线队员们。

两双眼睛刹时望向袁刚，少年难堪地别过甚去，他可不想掺杂进这两兄妹的斗争里。

少顷，到达二楼的泅水室时，林芸让统统人列队下水练习，再一个个给他们改正弊端。

林芸见状，也道：“李圣月，体能不错，不过恰当的歇息是需求的，如果超负荷练习，也很轻易拉伤肌肉，得不偿失哦！”

少年转头望向了已经靠在中间累得直不起腰的陈珺可几人，道：“你们没事吧？要不要喝水？”