第116章 高航式蛙泳[第3页/共3页]

章庆华呵呵一笑，拍了他脑袋一下：“你们锻练一向这么短长的！离老还早得很呢！”

窄蛙腿，顾名思义，就是在蛙泳前行的过程中，大腿和膝盖向外的蹬腿幅度不大，首要靠小腿向外甩动来踢开周身的水。这类技术是会要捐躯掉一部分的蹬腿力量，但阻力也会比宽蛙泳腿要较着小很多，并且行动幅度小，在快频次下更加合适。只是有一点，窄腿技术的难度相称大，对于膝枢纽和脚踝的柔韧性都有很高的要求，以是我一向没有夸大每一小我都需求练成。”