第十四章：歌曲[第1页/共3页]

现在固然他不会花太多的时候健身，但该有的还是要练习的。

确切是很霸气，平匈双马尾长腿萝莉，那这一脚的风情，看的赵固都有一些兽血，哦不，热血沸腾了，顿时用手机开端寻觅这个女孩的质料，从内心深处有一个声音奉告他，今后他赵固，就是这个女孩的粉丝了。

其三，就是这个很简朴，不需求有人专业的指导，也能够跳的很好，也很便宜。

超越两个小时，你每天吸入的能量，就不敷够支撑你活动的了，哪怕是为了减肥，也会耗损你本身的能量，这是不成取的，而普通专业的人，练习的时候也就是在二到四个小时之间。

不过统统的消息，都指向了此中的一个视频，因而赵固猎奇的点出来看了一下。

加班的怠倦，让他懒的再去理睬甚么小我卫生，往床上一躺，他就不肯意转动了。

其四，这是一种满身的活动，对统统部位都有好处，特别是耐力。

如果过渡的练习，那就是在透支本身的生命力，这是相称不成取的。

“哎，没有的事，我总不能看着你亏损。”挥了挥手，郑文哲不在乎的说道。

固然明天感受很累了，但他躺在床上可睡不着，翻来覆去的滚了滚，便风俗性的摸出了手机刷了起来，才刚进入到文娱消息的界面，他就看到了明天弹出了很多的消息。

“终究回家了……”跟着哐的一声响，赵固托着本身沉重的身材返回了本身的家中。

看到明天这个消息，是和NZG有关的，他便看了畴昔。

“嗯，这些我都记在内心了，今后有甚么事情，随时来找我，对了，你对这些东西很熟谙吗？教教我吧。”看着郑文哲的目光，杜咏思晓得郑文哲说的并不是客气话，不过也恰是因为如此，以是她才很打动，有一个能够庇护你，并且至心待你，并不求你能够给他甚么的朋友，真的是很可贵的，因为从小混在这个圈子当中，杜咏思见过太多的尔虞我诈，像是郑文哲这么至心诚意的人，已经未几了，以是有些话她不会说太多，只会记在内心。

一开端风平浪静，随后俄然就看到杜咏思一声尖的跳了开，然后有一个鄙陋的瘦子，正一脸沉醉的看着本身的手，在这个刹时，赵固恨不得生撕了这个瘦子，然后本身去……

合法郑文哲在健身房当中挥汉如雨的时候，一道身影也走进了健身房内里。

“等一下。”简朴的说了三个字，郑文哲持续节制着本身的呼吸，又过了五分钟以后，他才把跳绳收了起来，跳绳是很强的一项熬炼根本，几近统统的活动，都会用到跳绳来练习。