第十八章 练桩不练拳，空有身架骨[第1页/共3页]

打到六十多拳，董广身材已经没力量了，他本身也感遭到前面的拳有点轻飘飘的！

“啊！”董照跟董广说的这些信息，董广明显并不体味。他本来觉得当代人的身材本质不如何样。

练武为保命养身之道，如果毁了身材，还不如不练。除非你有高超的医师和按摩师，能在你受伤的时候给你很好的按摩疗养，让你很快规复过来。不过如许莫非真的便能够完整规复，不会留一下一点旧伤吗？

“爸，我传闻少林拳进犯的时候，腿不能过腰啊！为甚么踢腿我们还都要求踢这么高！”问得太多，这类门徒是很多徒弟都不喜好的。但是董照是他爸爸，他晓得如何教董广，董广才故意机练！让孩子明白了这个理，孩子本身就能照着走！

练武的人最惊骇这类没成心义的受伤，一受伤十天半个月不能停止相干的练习，并且又不能给本身甚么感悟，伤好今后，手脚陌生，工夫又要十天半个月才气规复到受伤之前的程度。

现在已经是十月份了，气候逐步转冷。董广如果不热身，直接开端活动，身材很轻易拉伤。

顿了一下，董照持续说道：“兵家五部功，是兵家的根本工夫。古兵家传人，大多数都是修行这个法门！以后才开端练拳，比及技能达到必然程度，身材本质也达到以后，能够练习兵家九字诀。”

“而加上兵器，粮食水，另有其他军需品。步兵负重高达40到50公斤。更别说，岳飞将军部下兵将在作战期间还要负担百斤摆布的重物，同仇敌火拼七八个小时以上！”

这类练法是练习胳膊耐力，能增加上肢气力。练的时候长了，使发劲中转指端。鹰爪功中入门有一样的练法。

以后，董照又测试了，董广两个胳膊从身材两侧抬起，和肩成一条直线，手掌朝下，如许肃立站定，看看董广能支撑多久！

十秒钟简朴的测试，董广正踢做到了十七下，这个成绩对于很多人来讲已经很不错了。

吃过饭后，董广睡了午觉，歇息了会。再醒来的时候已经三点多。懒懒的从床上爬起来，才到院子里。

一个小小的伤，如果不能及时规复，就要迟误一个月练习的时候。也不是练武的人吃不了苦，不敢带伤练习。相反，练武的人最能刻苦，毅力也都很强。只不过一旦让他们带伤练习，都是要为今后老年身材遭损打根本呢。工夫可不但是面前的事，它是人活一辈子的一个事理啊！

董照看出来董广在之前的热身活动中，对肩背活动比较少。以是让他再活动活动肩背，另一方面也是为了看一下他的出拳速率和发拳力量。