第8章 体测[第2页/共4页]

罗皓阳从兜里取出了个士力架递给了他，一边在板子上比比划划，一边说道。

即便是每个肌群只要一个行动，也只反复了三次，这一圈测试下来胥子昂也靠近累瘫了――他乃至感觉，跟罗皓阳做了这一圈体测，比他平时练习的强度都大。

胥子昂本人不会对和他没有交集的人产生任何重视，毕竟需求熟谙的人那么多，他完整没偶然候来管剩下的闲人。

“那还好，如果这么说的话，另偶然候。”罗皓阳心底算了下时候，预估道，“明天杰哥儿和我说了一下你的环境，我本来是没想到你耐力体能短板这么严峻。如果赛前突击的话，有望让你从三节晋升到打满全场。如果合力安排时候的话，你的技术和发作性说不定足以带着全队打入十六强、乃至四强循环赛了。”

罗皓阳点了点手上的练习单，最后决定道。

“如果体能练习的话，还是泅水来得快一些。你也不消担忧泳姿题目，泅水方面我还是能教你一下的。有我在，三天时候充足你学会泅水了。”

就算是为了校队人的期盼，和面前这小我的尽力。

“……好了别的未几说，我们先来测试一下你各个部分肌肉的rm值，大抵就是哑铃单臂弯举、卧推、东西下拉、哑铃上推举、杠铃硬拉和深蹲六项，从单臂弯举开端，你平时练习的次数和重量是多少？”

胥子昂点点头，他们h省地点的赛区开赛时候较晚，普通都是蒲月中旬才开端。

不过罗皓阳，是那种胥子昂看过一眼，就会决定结识的人。当时在操场上的惊鸿一瞥，乃至让胥子昂至今难以健忘。

“ok，老端方先是仪器，说实在的你的身材数据已经好到我都要背下来了，这一步不测实在都无所谓。”

罗皓阳转过身，谛视着胥子昂的同时向他解释道。不知为甚么，罗皓阳清楚是在说闲事，可胥子昂的重视力完整没体例集合在他身上，反而是集合在他脸部的表面。

罗锻练这个称呼让罗皓阳脸上一红，赶紧摆手道。

和其他的锻练略有分歧，罗皓阳每个测试都会停止三次，普通是比他平时练习量略高、较小、和远小于他平时练习量的三组。特别是卧推，罗皓阳对把位另有着非常刻薄的要求，胥子昂乃至停止了九组的反复。

胥子昂家里可不敷裕，乃至算得上贫困。就连这边的健身卡，都是从校篮球队的经费里同一出的。作为主力，胥子昂上半学期带着南大打入了赛区赛，让校里对校篮球队的重视力大增，经费也垂垂多起来。如果不是校篮球队经理同一办了统统主战队员的卡，他还真没阿谁闲钱，投入到健身房这个对他来讲算得上是豪侈活动的处所。