第15章 病，要疗愈(3)[第1页/共7页]

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愿你走进甜甜的梦境

11.凌晨3点，网上人少了很多，你感受天下仿佛终究静下来了，因而你终究决定睡去了。

21.你失恋了，心碎痛心，回想过往，堕泪满面，展转反侧，难以入眠，你不竭自问：他（她）为甚么要分开我？

应当健忘的莫再沉沦

亦舒论女人时曾说：“一个女人的时候花在那里是看得见的。”实在这句话合用于任何人，并不分男女。我大学里有个女朋友，把统统的时候都花在爱情上。一场接着一场谈下来，毕业时她在谈爱情这事情上堆集了丰富的经历，成为了爱情达人，对如何钓到金龟婿很故意得。另有一个女朋友把统统的时候都用在学习上，几年下来拿到很多奖学金，毕业的时候以优良的成绩考上了研讨生。我有个男同事把事情之余的大多数时候都投入到学习英语中，现在他办了一个英文补习班。你在哪一方面花了时候，那一方面就会回馈给你服从，统统的支出都不会白搭如流水。学习如是，事情如是，爱情亦如是。

人的平生中有三分之一的时候在就寝中度过，就寝质量的吵嘴与我们的身心安康息息相干，密不成分。就寝不好对身材产生的坏影响，大师从第二封来信便能够看出来，这里我就不再赘述。中国目前因为医疗轨制的缺点，贫乏专业的就寝医治机构，就寝题目都只是归入呼吸科、外科，以是很多人有失眠题目都挑选本身扛着，或者自助。

掌控那夸姣的出息

驱逐那极新的明天

15.你事情繁忙，压力重重，你正在办公室里加班，脑筋里想着明天如果交不出计划会被老板骂得狗血喷头的景象，忍不住心惊胆战，做完这个计划，你另有一堆邮件要措置？

2.夜晚10点，你还在KTV里欢唱。

10.减少欲望，过简朴的糊口。很多人睡不着的启事是被欲望所奴役，屋子、车子、票子搅得人不得安宁。之前我感觉满足欲望才气欢愉幸运，但是我们的欲望是无穷进级的，欲壑难填，如何能追逐上欲望进级的速率。我垂垂发明有钱并不会带来更多的幸运感，名利也不会带来幸运感，幸运往来往自具有一颗感知纤细幸运的心。减少欲望，过简朴的糊口，你天然会有一颗安宁的心，一份安然的就寝。海内首家就寝中间初创人戎畅旺说：“真正毁人的是对胜利的强大欲望。必然要成绩一件事的心机，迫使他堕入一个超高压力状况中停不下来。以是，所谓主动地调适，起首是建立一个合适本身的精确代价观，其次才是寻觅处理就寝和心机压力题目的体例。”我想他表达的意义和那句“走慢一点，让灵魂也跟上”是一样的。