第263章 训练计划升级！[第1页/共3页]

苏云接着对武大磊说道：“巴拉克本来都已经要退役了，可就是练习了我的练习打算以后，才重回顶峰的！以是你现在要做的就是信赖我！只需求三天，你必然会获得庞大的进步的！”

贰心想，归正间隔下一场德甲联赛另有六天，拿出这三天来进步本身，时候上应当没有甚么题目。

在文章中，这位记者用极其轻视的口气对武大磊的练习停止了点评。

他与主锻练萨默尔商讨以后，并且在武大磊同意的环境下，为武大磊制定了专属的练习打算。

因为除了武大磊本身会因为练习打算而获得进步以外，按照之前的经历，苏云还会获得分外的属性点！

就连老A也忍不住练联络到了勒沃库森俱乐部的主席，对武大磊的练习体例停止了一番相同。

巴拉克刚要和武大磊握手，苏云直接把巴拉克推到了一边说道：“甚么偶像？在这里，只要一个老迈，就是我！”

跑了十千米摆布以后，武大磊就感遭到本身有一些撑不住了。之前固然在中原也停止过耐力练习，但是这类一上来就跑马拉松的这类，他是真的没见过也没传闻过。

而因为武大磊的到来，勒沃库森除了召开了消息公布会与欢迎会以外，他第一天的练习，也改成了公开练习，是以来旁观练习的记者们，也发明了武大磊的练习与别人分歧。

坐在场边的板凳上，武大磊苦着脸对苏云说道：“苏云，你肯定一天一个马拉松，这是练习足球运动员？并且还让我带着球跑？”

这时，巴拉克也走了过来拍了拍武大磊的肩膀。

这篇文章一经收回，立即就在日本与中原掀起了轩然大波！

就在记者们对武大磊的练习指指导点的时候，这位来自日本的记者，干脆在看台上就开端编辑起了文章。

2、力量练习

只不过，当记者们得知了练习打算以后，却全都表示出了一副讽刺的模样。

1、耐力练习：

在勒沃库森的第一堂练习课上，苏云直接就利用了本身队长的特权。

武大磊闻言，一脸难堪地看向了巴拉克，因为他如何看都感觉巴拉克更像是老迈。

看着本身的偶像也这么说，武大磊果断地点了点头。

巴拉克被人像是卖肉一样的推出来，一脸的不悦。

颠末量方探听以后，他们也体味到了武大磊的练习打算。

“三天？”武大磊思虑了一下，然后冷静的点了点头，“三天就三天！”

1、带球短跑：40km，五个小时以内完成（相称于马拉松）。

一名来自德国本土的记者：“这是我见过最猖獗的练习打算！我不晓得为甚么勒沃库森的锻练组会做出如许的安排，但是我感觉这全都是无勤奋！球员想要生长，向来都是日积月累的，而不是一蹴而就的！并且在我看来，中原球员的身材本质也就那样吧，不管如何练习也不成能有太大的进步！”