第六十四章 又见广播体操[第1页/共3页]

“做个三个小时的热身操，现在才开端练习？这都快到了吃午餐的时候了！我们都是三个小时的练习内里交叉二非常钟热身操，他们倒好，三个小时的热身操交叉了二非常钟的练习！”

“73.38？根基上和刚才一样啊！才轻了0.01公斤，2钱的重量，这必定是吃的饭消化了，可不算数。”蒋爱国开口说道。

而李戴则又一次祭出本身的减肥操。

……

“对啊，刚才仿佛真的是73.49公斤，我瘦了2两2？就刚才这二非常钟，做一套播送体操，我就能瘦2两2 ？我没在做梦吧！”蒋爱国又是一脸不成思议。

“他们如何还在做热身活动！这都一个小时了，还没做完热身活动么？早就晓得了，这类播送体操式的热身活动压根没有甚么结果。”黄翔摇了点头，没有在理睬李戴和蒋爱国。

蒋爱国看了看表，发明已经做了三个小时的减脂操了，因而点了点头，开端做力量练习。

李戴没有直接答复，而是指了指体重秤：“你不信我，还不信体重秤么？”

……

饭后，蒋爱国先去称了一下体重，他的体重是73.49公斤，相称因而147斤。

“蒋哥，你现在留在69公斤级，必定会被队里裁掉，如果去62公斤级，固然也不必然能留下来，但好歹有一线朝气！”李戴接着劝道。

“他们还在做播送体操？是不是做播送体操做上瘾了？话说返来，这到底是第几套播送体操来着？”

“这就完了？”蒋爱国咧了咧嘴：“小李，你明天是不是拿我高兴来了，就这个播送体操，不到二非常钟，我连汗都没有出一滴，就这点的运动员，你奉告我能瘦？我还不如到内里的操场上跑两圈呢！”

一个小时后，黄翔擦了擦额头上的汗水，开口说：“小曹，先歇息非常钟吧，喝点水，规复一下体力。”

“爽啊！”黄翔一脸满足，然后想着四周望了一圈，却看到李戴和蒋爱国，仍然在那边做操。

“这个你放心，我有体例，让你尽能够的少减掉肌肉，只要你能瘦7公斤，绝对能上赛场！”李戴很有自傲的说，但是蒋爱国的神采上根据是透着一股不肯意的情感。

“放心好了，结果可完整分歧，来，持续，五六七八……”

黄翔说着，本身也拿起了大水杯，咕咚咕咚的狠狠的灌了好几口水。

三个小时后，上午的练习已经靠近了序幕，很多运动员都开端降落练习的强度，让身材舒缓一下。