第七十七章 鸟戏[第1页/共3页]

全宝蓝刚才，只是情急之下，前提反射的一喊，没想到，石磊竟然真把她接住了。

一只脚翘起，单脚着地，双手举起展开，延身微微前倾，舒张脖颈，扬眉鼓力。

在石磊和韩才子的搀扶下，却也甚么事情都没产生。

眼看就要倒地。

“接下来，我将会教你们一组行动，重视看好。”

如果浅显的跳舞行动，朴智妍，朴孝敏她们，如何能够一个行动都没法完成。

......

“啊，不可啦，教官救我。”

这些人，每一个都是颠末很长时候的练习，把根底打得非常安稳以后，才被推出来的。

鸟戏，强肺练中气，伸展满身，调运气血，疏浚经脉，加强身材的柔韧度和矫捷度。

他发明了，六个女孩中，她的根本应当是最差的，以是，行动也是最不到位的。

如此文雅，斑斓的跳舞。

垫脚，前倾，可惜，一下子把握不住，身材便落空均衡。

感受一双有力，透着温热的大手，搭在她的肩头，然后，她的身材再次规复均衡。

最早撑不住的，是全宝蓝，本想收回行动站稳的。但是，令她没想到，就这么短短时候，浑身就一点力量都用不上，脚竟然已经麻痹啦。

不是不能练，而是效力低。能够一个行动下来，要很长的时候，都不必然能完美的完成。

只问跳舞才气不错的她，竟然一个行动都完成不了。

然后，再讲究所谓的技能。

“好美的跳舞。”

统统的少女，额头上便呈现了汗珠。白净的俏脸绷得紧绷绷的，咬紧牙关，苦苦地支撑着。

但是，此中的侧重点，倒是不一样的。

仿佛面前底子不是一小我，而是一只活矫捷现的大鸟。

可再看看石磊的行动，发明那姿式又非常的美好。

固然，不管五形中哪一形，都是能磨炼身材的。

文雅，灵动，轻巧。

不过，这时候，韩才子也过来帮手了。

石磊缓缓收回行动。

猿戏，主练肢体的矫捷。

鹿戏，伸展筋骨，加强身材的活络度。

归结起来，一阐发。

然后，又是奉告她们，如何节制呼吸节拍。

这类事情，就像骨牌效应，一个倒了，别的也差未几啦。

不过，很快，她就压住心中那种打动，她但是社长诶，总得有点社长的矜持吧。

眼神中的意义，已经是不言而喻。

他所获得的那本古法五禽戏，包含虎，熊，猿，鹿，鸟五个部分。但是，内里的行动，却要庞大很多。