第74章[第2页/共2页]

峙饮用，益肝补肾。别的，煮八宝粥时放入适当枸杞，和胃补肾，滋肝活血，最合适白叟食用。炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞30粒，身瘦体弱者食之最宜。枸杞在做菜、煲汤时都可适当利用，有食补之功。