第72章[第1页/共1页]

官方有句摄生鄙谚“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方”，可见夏季多吃点萝卜，是无益于安康的。

1．扁桃腺炎：萝卜汁100毫升（用鲜萝卜制成），调匀以温开水送服，每日2～3次。

5.治咽喉痛：萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。

萝卜肉多汁浓，味道甘美，有多种烹调体例。在餐桌上，摆上一碗萝卜炖羊肉，就是一家长幼的摄生大餐。

不过需求重视的是，吃萝卜也有一些忌讳。当代医学研讨证明，萝卜不能与橘子、柿子、梨、苹果、葡萄等生果同食，因为萝卜与这些生果一同摄取后，产生的一些成分感化相加构成硫氰酸，会按捺甲状腺，从而引发或导致甲状腺肿。别的，萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

将羊肉去筋膜洗净切成小方块，将萝卜去皮切成滚刀块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮20分钟后放入萝卜块，插手少量精盐、料酒、味精，煮5分钟后，撒上香菜末即成。

4.咳嗽多痰：霜后萝卜适当，捣碎挤汁，加少量冰糖，炖后温服，每日2次，每次60毫升。

2.哮喘：萝卜汁300毫升，调匀以温开水冲服，每次服100毫升，每日3次。若与甘蔗、梨、藕汁同饮，则结果更佳。

第三篇第十章第5节 冬食萝卜，温中健脾，不消大夫开药方

为甚么倡导夏季多吃萝卜呢？夏季气温低，以是人们常常待在室内，饮食上还常进补。进补加上活动少，人的体内易生热生痰，特别是中老年人，症状就更较着。《本草纲目》中记录，萝卜可消积滞、化痰、下气宽中、解毒，以是萝卜能够用来消解油腻、去除火气，又利脾胃、益中气。多吃一些萝卜，温中健脾，对安康大有裨益。

萝卜也常常用作食疗，以下是一些萝卜食疗方。

3.偏头痛：鲜萝卜捣烂取汁，加少量冰片调匀滴鼻，左边头痛滴右鼻孔，右边头痛滴左鼻孔。